ネズミの隠れ家に

赤羽、御茶ノ水、木場のネズミの隠れ家にstop byしていま~す。
しばしの時間ですが…

のちのち

トングのオーナーのMURの握手は痛いので御用心を（笑）

ぬぬ

こんにちはTです。
階段で戯れていたら、
いつのまにか無酸素トレーニングをやってしまい…
酸欠に(泣)
鍛えるというより慣れましょう。

事務所で過去の資料を物色中~

整えましょう。

ではでは

前向きに

Say you just can't live that negative way.

 You know what I mean.
Make way for the positive day.

 Cause it's a new day.

Don't stop believin'

散策

こんにちはTです。
プレーオフを観てからの散策。
いつもの先客が…。
何事もなく、
ひたむきに階段を登り降りをしている背中を見て、毎回元気をもらっています。
　今日もしぞーかな日々です、
整えましょう。

ではでは

イビチャから

どうもTです。
ここ最近、
彼のトレ論を学んでいました。
今日のチャレンジクラスの前半&後半に早速、導入してみます♪
日々、成長あるのみ

ではでは

ぼやき

悩んでいるのは変わりたいから、
逃げたいのは戦っているから
痛いのは生きているから‥

Don't stop believin'

戻れ~

おはようです。
3x3の日本代表の第5次合宿が終了しました。
チームで掲げている目標に向かって残り少ない時間を選手、スタッフそれぞれが自覚し準備していきます。
　さてさて、
今夜は第二回、英語でバスケがあります！　
前回に続きクリスですよ(^^♪　　　
急いで静岡に戻れ~。

のちのち

泰然自若

おはようTです。
富士山を拝む寄り道コースからの都内に突入。
本日も色々な事が落ちて来そうだ‥。
いかなる状況でも
泰然自若でありたいなと。

どんと来い！

静岡GYMRATSも・・・

こんにちはTです。
静岡GYMRATSの活動も動き出さなければいけません。
おかげさまで５シーズン目の挑戦になるんですね…。
今年もどんな物語になるのか？？
どんな選手が集まってくるのか？？
今回は本当に未知数ですので、
前に進めれるように準備します。
挑戦者、連絡待ってますよ！！！
　自身も現役を続けれるように
’体　技　心’のバランスを考えて、
日々精進します。
まずは夏に向けて！！！

GO　GYMRATS　！！！

ではでは



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生き抜く力

どうもTです。
ここ2日間の〆は
先週に続きUKのTシャツを着ているK氏とのジムラッツMTGも終わりました。　整えるをテーマに動いてから色々な事が見えて来ているこの頃です。次のステップは目標と戦略の設定のアクションプランが不可欠になります、そこに落とし込めるフレームワークをK氏に期待し、
Tがすべき事は自分の時間を棚卸しタイムマネジメントをする事、過去の実績や資料を再度見直し数字と向き合う事、自分自身をコントロールする事などなど‥
未来の自分、ジムラッツのあるべき姿を作りこんで行くために準備します。考えてるだけで楽しくなりそうですね。
さ~静岡に帰りながら考えまっせぇ♪

行動開始

おはようTです。
都内に突入しました、ここ数日で
沢山の案件を成功に近づけたいと思います。
　身近な所にもさりげないヒントが落ちていた事に気付き、朝からテンションが上がっています⇗
良い流れになるはずですので、今月のテーマの整える、整える、整える‥。
早速、行動開始！

のちのち

フィッシャー

おはようTです。
第4次合宿から静岡に戻って来ました。今週もハードスケージュールですが、楽しんで生きましょう。
　何かができないのは年齢ではないなと最近感じます。
サンダーのフィッシャーの仕事人の存在は勉強になりますし、励みになります。プレーオフでも要所で輝いていますよね？　
彼が昔、UCLAのGYMでシュート練習をしていたのを見た事がありますが、Tも取り入れてみたいと思います。自身も現役を続ける為にも、ハードルを上げていかないといけませんね。
　整える事‥
目標設定がクリアできるようにどんと来い！！

ではでは

おはようございます。

今、置かれている立場を自覚します。　もっともっと器量を磨いていきますよ。

ではでは

静岡に

おはようTです（笑）
さ~今から新幹線に乗り込みたいと思います。夜な夜なバスケは静岡ジムラッツメンバー新旧が集まってのワークアウトになりました。大阪の菅原選手が急遽参戦してくれたおかげで内容の濃いワークアウトができました。菅原選手から若手のレオも刺激を受けたかと思います、
今後に生かしてほしいですね。
　とりあえず、移動中に仮眠しますzzz　寝過ごさないようにしなくては‥　　

のちのち
　

大阪

どうもTです。
帰国後、数回を数えるしか対人練習をやってないですが感覚は、思ったほど落ちていないので、それなりの準備をしていきます。
さ～DAY2の大阪は、
カフェで作業とMTGの定番コース。
夕方は茨木校の定期指導と夜な夜なバスケになります。

今日もどんと来いという事で(^^♪

のちのち

大阪に来たら‥

KAGOの定期指導を終え、
夜な夜なバスケの始まり(^^♪
刺激を頂きましょう。

のちのち

散策~

こんにちはTです。
ここ最近、自問自答しても答えは同じになります。
何事にも整える事が大事だと。
今月は、その事に突き詰めるのみ！
焦らず、ゆっくり~

ではでは

静岡で3x3体験

こんにちはTです。
昨夜は３X３を体験してもらう企画を実行させて頂きました。
スピード感あふれる展開と１対１のスキルが要求される３X３を肌で感じてもらえたのかなと感じます。　競技でも活かせる個人スキルを学べるキッカケを与えれるはずなので、静岡での３X３の普及、育成にも尽力できればと思います。

もし興味がある小学生〜高校生の皆さん、今月２２日静岡市内の体育館で（１９時〜２０時４５分）体験会を開催しますので、info@gymrats.jp にメールして問い合わせしてみてください。
お待ちしております＾＾

GO　GYMRATS　！！！！！

　　

週末は~新たな試みを

おはようTです。
昨日、GRとして新たな一歩を踏み出す事ができました。
関係者各位のサポートのもと、焼津、藤枝地区を中心にクリニックが実現できました♪　五歳から小学6年生の子供達が参加してくれました。　短い時間でしたが、バスケの楽しさや興味を持ってくれれば幸いです。　次の一歩が進み出せれるように準備します！
そして今夜も！！！
3x3を体験してもらう試みがあります。参加者の方々に興味を持ってもらえればなと思います(^^♪

のちのち

横浜スターズ

どうもTです。
横浜に到着~
スターズのみんな、確実にハンドリ上達しています♪
今夜は更なる課題をプレゼントしたいと思います。

GO GYMRATS!!

静岡バスケ~

こんにちはTです。
帰国後、やっと地元のみんなとバスケができました♪
さ~これから回を重ねてバスケの輪を広げていきたいと思いますので、
宜しくお願いします！
参加者の皆さん、お疲れ様でした。

GO GYMRATS !!

FEEL

こんにちはTです。
5月は色々な事を感じる時かも知れない‥。　この木を眺めていたら、今の自分に足りないものが、わかってきた気がする。　全体を見るのか？
葉を見るのか？　　見えない根を見るのか？　枝を見るのか？　などなど‥。
もっともっと
掘り下げてみようっと。

突き抜ける為にも‥

こんにちはTです。
さ~静岡に帰るぞ！！
第三次合宿は非常に濃い日々でした。スタッフも含めチームが成長しているのが実感しています。
突き抜ける為にも…
各自がそれぞれの立場を自覚し準備すること。
昨日より今日、今日より明日へと‥
3x3日本代表チームが、みんなから愛してもらえるように選手達、金澤アドバイザリーコーチのバックアップをしていきます。
自身もバスケ選手として彼等から刺激をもらったので精進します。

ではでは

今日から

おはようTです。
今日から4日間、第三次代表合宿が始まります
チームで掲げている目標を遂行する為にも選手達のバックアップに努めます。
行って来ます！

では

Attack

Attack　
Attack
Attack
Attack
Attack

GO GYMRATS !!

もっと

こんにちはTです。
午前中はスローな生活リズムで♪
ふと…
もっと地元を知らなくてはなと感じるこの頃。
静岡人の方、情報求む（笑）

さ~午後から活動開始！！