練習メニューはこんな感じです(^-^)/

どうもＴです。
午前の練習メニューです！
チューブで補強から始まり、
DEFフットワーク、手押し車、
ボールマンとディナイのDEFフットワーク、ドリブルサーキットからの腕立て伏せ、シュートゲーム、スリーメン1、5、8往復、3対3の制限つき、
1対1ノックアウトで5本先取などなど
息をあげた練習ができたかと思います(^-^)/

もう少し簡単にシュートを打てる状況を作れるように夕方の練習のメニューを考えてみます。
若い選手達は
もちろんアゲアゲで追い込みます^-^)/